Вы явно, что перепутали. Пить воду надо не за 2 часа до еды, а за 20 минут и есть нужно не твёрдую пищу, а просто после еды 2 часа ничего не пить. И...
Здесь вообще-то обсуждают пост. И если Вы человек образованный, то должны знать, что наши предки соблюдали посты всей семьёй, мужчины исключением не...
Найти сообщения