Можно ли купаться беременным
В ожидании скорого рождения малыша будущая мама с тревогой относится даже к самым простым и привычным вещам – в том числе к купанию и плаванию, к которым многие женщины испытывают трепетную любовь до беременности. Беспокойство в вопросе — можно ли купаться беременным, – является вполне оправданным, ведь по мере нарастания срока спектр ограничений и запретов становится все более обширным. Что же говорят врачи по этому поводу?
Правила посещения пляжа и купания в водоемах
Общих запретов на посещение пляжа и купания в природных водоемах для будущих мам нет – если это не касается поздних сроков, когда роды должны уже очень скоро наступить. На небольших сроках вынашивания малыша женщине разрешается купаться и даже плавать, если к тому нет медицинских противопоказаний и запретов наблюдающего доктора.
Однако даже в этом случае не следует терять бдительности и осторожности. Так, оказавшись на пляже, будущая мама должна придерживаться следующих рекомендаций, а именно:
- не устремляться в прохладную воду тотчас по прибытию на пляж. Привыкание тела к воде должно происходить постепенно, по мере плавного и медленного погружения или перемещения в водной среде. Резкая смена температуры разгоряченного окружающего воздуха на более прохладную температуру воды грозит возникновением судорог, мышечных и сосудистых спазмов, поэтому помните как о личной безопасности, так и о безопасности своего будущего малыша.
- не рискуйте плавать в незнакомых и слабо изученных местах с плохо просматриваемым дном, вследствие чего становится невозможным объективно оценить реальную глубину. Особенно это условие касается диких и неблагоустроенных, заброшенных и безлюдных пляжей.
- откажитесь от погружений и плаваний в стоячих, не проточных водоемах с грязной, заболоченной водой. Риск заполучить какую-либо неприятную инфекцию ни к чему – ни во время вынашивания малыша, ни после этого.
- не заходите в воду, температура которой ниже 22°! Помните: чем холоднее вода, тем выше риск судорог и спазмов.
- не заплывайте далеко, даже если водоем хорошо известен, а опыт плавания — велик. У многих женщин, ожидающих ребенка, нередко наблюдаются внезапные приступы судорог, которые подкараулив беременную в воде, могут стать причиной крайне опасной ситуации.
- запрещено купаться и плавать при наличии кровянистых выделений гинекологического характера. Если незадолго до посещения пляжа будущая мама почувствует неприятные тянущие ощущения внизу живота, слабость, повышение температуры или прочие неприятные симптомы – визит на песчаный берег придется отложить и незамедлительно обратиться к наблюдающему врачу!
При соблюдении всех вышеуказанных рекомендации будущая мама может беспрепятственно купаться и плавать (как в природных чистых водоемах, так и в бассейне) после предварительной консультации со специалистом, если ей позволяют хорошее самочувствие, сроки беременности и степень физической подготовки. Однако в любом случае, как бы хорошо ни протекала беременность и какой бы азарт ни охватывал будущую мать во время пребывания в воде – помните, что именно сейчас основное внимание должно быть уделено малышу и его самочувствию. Любые подозрительные ощущения и симптомы, возникшие во время купания, должны стать поводом немедленного обращения к специалисту, наблюдающему и контролирующему течение беременности.
Купание в домашних условиях
На стандартные гигиенические процедуры по мере нарастания срока беременности тоже может распространяться ряд ограничений. Так, женщинам на поздних сроках вынашивания малыша лучше отказаться от принятия ванн, заменив их простым теплым душем. Продолжительное пребывание в горячей ванне способно негативно сказаться не только на общем самочувствии будущей мамы, но и на самочувствии ее будущего крохи, поэтому до самых родов лучше ограничиться обычными душевыми процедурами и тонизирующими обтираниями.
(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Loading...
