Можно ли беременным апельсины

Можно ли беременным апельсины: меры предосторожности

В ожидании появления на свет своего малыша будущая мама с осторожностью относится ко всему, что ее окружает, внимательно следит за своим питанием и придерживается рекомендаций, касающихся употребления в пищу тех или иных продуктов. В особенности это касается фруктов, ягод и цитрусовых плодов, столь полезных для человеческого организма. Попробуем более подробно остановиться на вопросе, можно ли беременным апельсины, ведь в зимнюю пору именно эти цитрусы становятся частыми гостями на нашем столе.

В чем заключаются полезные качества такого цитруса?

Можно ли беременным апельсины: меры предосторожности

Апельсины являются ценным натуральным источником витаминов С, А, Р, необходимых для здоровья сердечно-сосудистой, нервной и даже зрительной системы. Кроме того, эти солнечные плоды содержат фолиевую кислоту – элемент, требующийся женскому организму в первом триместре вынашивания малыша. Именно в этот период начинает формироваться нервная система ребенка.

Еще один доминирующий компонент, содержащийся в апельсинах, это витамин С, который предотвращает ломкость сосудов, укрепляет их стенки и восстанавливает эластичность. Данный витамин считается очень эффективным профилактическим средством против «звездочек», образования мелких синяков и гематом, возникающих в результате повышенной хрупкости сосудов. Кроме того, являясь мощным антиоксидантом и способствуя выработке коллагена, этот витамин замедляет процессы старения, обеспечивает естественную эластичность и нормальный тургор кожи.

Меры предосторожности

Можно ли беременным апельсины: меры предосторожности

При всех этих полезных свойствах солнечных плодов медицинские специалисты напоминают будущим мамам, что их неосмотрительное употребление способно стать причиной будущей аллергии у крохи. Более того, данные цитрусы также могут спровоцировать приступ аллергической реакции и у самой матери. Не следует забывать, что во время вынашивания малыша организм женщины серьезно перестраивается, и то, на что он раньше никак не реагировал, в процессе беременности может отозваться аллергией и прочими непредсказуемыми явлениями.

Если ранее у будущей матери отмечалась аллергия на ряд цитрусов, в первую очередь апельсинов, употребления в пищу этих солнечных плодов следует избегать и во время беременности. Кроме этого, апельсины противопоказаны и тем женщинам, которые страдают заболеваниями ЖКТ, потому что кислоты, содержащиеся в цитрусах, оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка и могут стать причиной обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В любом случае, если будущая мама испытывает сомнение, стоит ли ей употреблять в пищу тот или иной продукт, можно ли апельсины женщинам беременным, ответ на этот вопрос подскажет ее наблюдающий специалист. Не стесняйтесь спрашивать врача, наблюдающего беременность, обо всем, что вас интересует и беспокоит. И не забывайте об умеренности – любой продукт способен принести пользу для организма, если его употреблять в небольших количествах, прислушиваясь к советам врача.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...