Диеты
На четвёртую неделю яичная диета для похудения допускает употребление кисломолочных продуктов. Сыров, творога. Но при условии, что они будут обезжиренными.
Абсолютно не удивительно, что на данный момент рисовая диета для похудения считается одной из наиболее эффективных диет. Можно отметить и то, что именно рис считается важнейшим компонентом в ряде комплексов по очищению человеческого организма.
Результаты безуглеводной диеты достаточно высокие. Она позволяет стремительно сбрасывать лишний вес за достаточно короткий срок.
Отзывы о бессолевой диете гласят, что за 13 дней можно с легкостью потерять до восьми килограммов. Как утверждают медики и диетологи, потеря за период похудения порядка 5% веса – неплохой показатель.
Английская диета за 21 день – хороший способ, но выходить из нее надо осторожно и постепенно. Впрочем, это касается не только этого метода. Многие диеты рассчитаны на поэтапный выход. А все потому, что меню английской диеты слишком однообразное.
Основной целью протеиновой диеты можно считать правильную настройку обмена веществ в организме, которая бы способствовала сжиганию лишних жиров. На данный момент есть доказательства того, протеиновая диета является более эффективной и действенной, чем диета высокоуглеводная с использованием аналогичного числа калорий.
Кашная диета на данный момент этот метод относится к числу наиболее щадящих и, тем не менее, эффективных. В среднем, результат 7-10-дневного применения данного метода варьируется от 3 до 7 потерянных килограммов.
Белковая диета будет идеальной для молодого населения, которое ведет активный образ жизни. Более взрослым людям эта диета может быть противопоказана, поэтому перед ее началом стоит проконсультироваться с врачом.
Водная диета является настоящим откровением. Следование методикам водной диеты означает, что не надо изнурять себя длительным голоданием и, даже более того, не надо отказываться от своих любимых блюд и тем самым вносить в свою жизнь чувство определенного дискомфорта.
Яблочная диет или яблочно-кефирная диета довольно популярна и полезна. Она позволяет сбросить до 6кг за неделю. В статье описаны результаты и отзывы.
