Рисовая диета для очищения
С давних времён рис принято считать продуктом, который обладает уникальными свойствами. Рис достаточно питателен и имеет отличные вкусовые качества. Его можно сочетать с самыми изысканными блюдами, поскольку он отлично гармонирует в кулинарном плане с самыми разнообразными продуктами. Кроме этого рис обладает рядом полезных свойств и характеристик. К примеру, рис обладает способностью выводить из человеческого организма шлаки, соли и другие вредные вещества. Абсолютно не удивительно, что на данный момент рисовая диета для похудения считается одной из наиболее эффективных диет. Можно отметить и то, что именно рис считается важнейшим компонентом в ряде комплексов по очищению человеческого организма.
Сегодня рисовая монодиета представлена в самых разнообразных вариациях, а рецепты рисовой диеты можно легко найти в интернете. Однако одним из самых строгих вариантов рисовой диеты принято считать следующий вариант. Один стакан риса необходимо сварить и употреблять в пищу небольшими порциями на протяжении всего дня, запивая его при этом яблочным соком. В случаях, когда голод совершенно невозможно перенести, можно съесть дополнительно два-три свежих яблока, желательно зелёных.
Чтобы узнать, на сколько можно похудеть на рисовой диете, необходимо придерживаться этой диеты от одного до трёх дней. Если использовать однодневную методику рисовой диеты, то рекомендуется повторять этот метод питания один раз в неделю. В случаях, когда рисовая диета рассчитана на три дня, её следует использовать не чаще, чем один раз в месяц.
Отзывы о рисовой диете
Если внимательно посмотреть отзывы о рисовой диете, то можно понять, что этот способ похудения многие считают довольно тяжёлым. В этом случае стоит попробовать начать диету с пол килограмма риса в день или добавить в варённый рис нежирное мясо, рыбу или другие составляющие компоненты, к примеру, кукурузу, изюм, горох, лук, морковь. В идеальном варианте рекомендуется добавлять в готовый рис нарезанные мелко фрукты и овощи.
В кулинарном плане рис уникален, поскольку предоставляет возможность приготовить самые разнообразные блюда, насколько хватит фантазии. Однако следует строго придерживаться очень строго одного важного правила: общая масса всех дополнительных к рису компонентов не должна быть больше, чем 200 грамм в сутки, чтобы узнать сколько можно сбросить на рисовой диете реально.
Результаты рисовой диеты
Для того, чтобы результаты рисовой диеты имели положительный эффект между каждым из основных приёмов пищи можно пить несладкие соки, несладкий чай, простую и минеральную негазированную воду или есть овощи и фрукты, но в пределах 500 грамм. В такой вариации держать диету необходимо на протяжении 7-10 суток и «садиться» на ней не реже, чем один раз в два месяца. Также стоит рассчитать свои силы, так как жесткая рисовая диета далеко не всем под силу.
Считаются довольно распространёнными случаи, когда под рисовой диетой подразумевают модный и популярный метод очищения организма, который по сути вовсе не является рисовой диетой. Заключается этот метод очищения организма в том, что на протяжении 14-ти дней необходимо с утра на голодный желудок есть две-три столовые ложки риса.
При этом рис нужно приготовить особым способом, а после употребления риса в течение двух часов не принимать пищи вообще. Такая методика очищения организма допускает на протяжении всего дня питание в обычном режиме, без каких либо ограничений. Однако, очищая организм рекомендуется отказаться от употребления в пищу жирных и острых продуктов питания. Что же касается особого метода приготовления риса для очищения организма, то он достаточно прост и доступен. Для этого нужно взять утренюю порцию, то есть, две-три столовые ложки риса и залить их одним стаканом воды.
Залитый водой рис необходимо продержать в прохладном тёмном месте на протяжении 4-х дней. После этого рис нужно тщательно промыть и только потом сварить для дальнейшего употребления. Опытные диетологи рекомендуют иметь сразу несколько стаканов подобного риса. Это делается для того, чтобы ежедневно под рукой был готовый к варке рис для очищения организма. Таким образом можно ежедневно освобождать один из стаканов и снова наполнять его водой поочерёдно.
Вне зависимости от того используется ли рисовая диета или с помощью варенного риса производится очищение организма, рекомендуется использовать неочищенный рис, поскольку в неочищенном рисе содержится витамин В в достаточном количестве. Однако следует помнить о том, что при использовании рисовой диеты в любом её варианте нужно в качестве добавок принимать препараты, которые содержат калий. Препараты калия необходимы для того, чтобы в человеческом организме не образовался его дефицит, поскольку калий является жизненно важным элементом, необходимым для нормального существования.
(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Loading...
