В контакте и везде много видео и рекомендаций по Кросс фит
Я вчера первый раз сходила на тренировку - чуть не умерла! скажите, это стоит того? действительно ли такой потрясающий эффект, потому что нагрузка просто огромная, и после руки и ноги тряслись аж, и семь потов стекло
Ната, пробовала заниматься дома, но больше чем на 5 минут меня не хватило, устала жутко, больше желания заниматься нет. Видела во взвешенных и счастливых теряли по 4 кг когда занимались кросс фитом.
Если хотите чего то добиться до оно того стоит. У вас разовьется выносливость, сила, при соблюдении диеты и сна вы сможете похудеть.
Ваши права
Ответить с цитированием
