Можно ли виноград беременным

Можно ли есть виноград беременным

Беременность — это не просто самый счастливый период в жизни женщины, это еще и время для выбора вкусовых предпочтений и насыщения своего организма полезными микроэлементами, веществами и витаминами. Особенно повезло тем женщинам, которые ходят беременными в осенне-летний период, когда на полках магазинов присутствуют самые разнообразные свежие овощи и фрукты, ягоды.

Перед покупкой того или иного продукта женщины в положении очень часто задаются вопросом, а можно ли его употреблять в пищу и не принесет ли он вреда малышу. Среди таких продуктов очень часто выделяют виноград, который некоторые женщины относят даже к аллергенным продуктам. Можно ли виноград беременным, и какую пользу с собой принесет эта ягода беременному организму?

Полезные свойства

Можно ли есть виноград беременным

В пользе винограда можно не сомневаться ни на минуту, ведь его рекомендуют употреблять абсолютно всем в сезон этой ягоды, поскольку в ней насчитывается неимоверное количество полезных витаминов и микроэлементов: магний, фосфор, калий, кобальт, витамины А, Р, Е, группы В, пектины, аскорбиновая кислота, грубая клетчатка, глюкоза.

Это далеко не полный перечень полезных свойств ягод, ведь это еще и очень сильный антиоксидант, способный выводить из организма свободные радикалы и токсины, которые имеют свойство разрушать здоровые клетки в организме человека и тем самым провоцировать болезненные состояния.

Среди полезных свойств также обязательно необходимо выделить:

  • повышение иммунитета человека за счет стимуляции работы костного мозга;
  • профилактика железодефицитной анемии;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта, поскольку в ягодах винограда присутствует очень много клетчатки, а это дополнительная стимуляция работы кишечника, природная профилактика запоров;
  • удовлетворение желания съесть чего-то сладкого за счет большого количества глюкозы;
  • наполнение организма жидкостью, поскольку в ягодах очень много воды;
  • защита организма от простудных заболеваний за счет бактерицидного свойства винограда.

Виноград — это сильное желчегонное, мочегонное, потогонное средство, поэтому его настоятельно рекомендуют употреблять во время беременности. Также следует отметить, что чем темнее виноград, тем большую пользу для организма человека он собой представляет. В темных сортах очень много калия, который защищает сердце от перегрузок, а также является своеобразной защитой для беременных женщин от повышения давления, если такая проблема у будущей мамы присутствует.

Противопоказания к употреблению беременными

Можно ли есть виноград беременным

Виноград содержит в себе очень много глюкозы, поэтому беременным с лишним весом необходимо контролировать употребление количества ягод, чтобы не набрать лишние килограммы. Это касается и женщин в положении на последних сроках беременности, ведь сахар способен увеличить вес не только беременной, от которого после родов придется очень болезненно избавляться, но и вес ребенка, что может существенно затруднить роды.

Виноград является продуктом, который в кишечнике вызывает процесс брожения, поэтому с количеством необходимо быть предельно осторожной, ведь его чрезмерное употребление может спровоцировать боли и тяжесть в области живота, диарею и колики.

Если у женщины наблюдалась аллергия на виноград или его производные, то на период беременности от этих ягод также следует отказаться, хотя иногда организм женщины во время беременности может дать совершенно иную реакцию, и от аллергии не останется и следа.

Какие сорта винограда желательно употреблять беременной женщине

Можно ли есть виноград беременным

Полезные свойства винограда раскрываются по-разному в разных его сортах. Принято считать, что темные сорта являются наиболее полезными, особенно что касается влияния на сердце, а также они обладают сильными антиоксидантными свойствами.

Белый и зеленый виноград также очень полезный, но в этих сортах много глюкозы, которая может стать причиной набора лишнего веса мамы и ребенка. Беременным рекомендуют употреблять больше синие и красные сорта винограда, которые служат отличной профилактикой гестоза на поздних сроках беременности.

Ну а если по каким-то причинам беременная женщина не может употреблять виноград, например, беременность попала на несезон этой полезной ягоды, то можно предварительно позаботиться о здоровье и приготовить натуральный виноградный сок в домашних условиях без консервантов, красителей и разнообразных химических добавок, чтобы получить необходимую дозу витаминов и полезных микроэлементов из этого продукта, когда будущей маме и ее малышу это так необходимо.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...