Можно ли шоколад беременным

Можно ли есть шоколад беременным

Когда женщина узнает о своей беременности, то в следующие несколько месяцев она сопоставляет все свои привычки, занятия и особенно рацион с пользой для жизни, которая растет и развивается в ее утробе. Именно поэтому очень многие женщины задаются вопросом, можно ли употреблять тот или иной продукт, который ранее был привычным и мог попасть в желудок женщины в любое время суток.

Из многих сомнительных продуктов будущие мамы очень часто выделяют шоколад, которого именно с наступлением интересного положения многим будущим мамам так сильно хочется. Можно ли шоколад беременным, и какой вид его рекомендуется употреблять будущим мамам, чтобы он принес пользу не только ей, но и будущему малышу?

Полезные свойства

Можно ли есть шоколад беременным

Шоколад является очень сильным афродизиаком, поэтому беременная женщина, употребляя его, будет выглядеть еще более привлекательной и желанной, а ведь именно во время беременности в женщине раскрывается вся ее красота. Шоколадная плитка поднимает настроение, а лакомство этим продуктом приносит только удовольствие, поэтому положительные свойства шоколада для беременных удваиваются, ведь для беременных очень важны положительные эмоции.

Следует также отметить, что некоторые специалисты заметили прямую связь между употреблением шоколада и отсутствием позднего токсикоза или так называемой преэклампсии, когда в моче повышается уровень белка, а беременная женщина сильно страдает от артериального давления.

Настоящий шоколад является сбалансированным по своему составу продуктом, поэтому его употребление во время беременности может восполнить недостающие микроэлементы и витамины, например, фосфор, кальций, магний.

Как правильно выбрать лакомство

Можно ли есть шоколад беременным

Беременным женщинам рекомендуется употреблять исключительно темный шоколад, который в своем составе имеет не менее 85% какао. Чаще всего на полках магазинов встречается 78% продукт, но лучше все-таки найти настоящий шоколад или заказать его изготовление в шоколаднице, чтобы наверняка быть уверенным в качестве продукта.

Перед употреблением необходимо обратить внимание на этикетку, ведь в настоящей плитке будет присутствовать только какао-масло и ни в коем случае в нем не будет кондитерских жиров, пальмового или кокосового масла.

Вредные свойства

Можно ли есть шоколад беременным

Некоторые женщины отказываются от шоколада из-за ложного мнения о том, что в нем очень много кофеина. Следует понимать, что кофеина в продукте очень мало, ведь это продукт какао, который в большей мере полезен, чем вреден. И тем не менее даже небольшое его содержание способно отразиться на женщине ночью, когда она начинает страдать от бессонницы.

Итак, можно ли беременным шоколад? Следует помнить, что это сильнейший аллерген, который может отразиться и на реакции малыша на этот продукт в дальнейшем, поэтому не следует сильно увлекаться им и тем более злоупотреблять.

Если употреблять слишком много шоколада, то у беременной может начать развиваться железодефицитная анемия, а также его составляющие могут спровоцировать ощущение изжоги. Кроме того, это лишние калории для тела женщины.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...