Можно ли аскорбинку беременным

Можно ли аскорбиновую кислоту беременным

Женщина в период беременности претерпевает ряд изменений, связанных с перестройкой многих функций ее организма. От многих вещей в период беременности приходится отказываться, чтобы не навредить будущему малышу.

Это касается не только обычных привычек в еде, но и изменений в других областях жизни, например, связанных с каждодневными нагрузками в виде физических упражнений, от которых на период беременности женщина должна либо отказаться полностью, либо заменить их на более легкие, присущие только беременным упражнения. Это касается также и вопросов, связанных с принятием некоторых витаминов и различных медикаментов в период беременности. Например, часто врачи слышат вопрос, можно ли аскорбиновую кислоту беременным. Казалось бы, такой безобидный препарат, однако применять его нужно также в определенных количествах во время беременности.

Как влияет аскорбиновая кислота на беременность

Можно ли аскорбиновую кислоту беременным

Ни для кого не секрет, что аскорбиновая кислота содержит максимальное количество витамина С. Наличие витамина С в организме беременной влияет положительно:

  • Железо легко усваивается в организме беременной, если в достаточном количестве поступает витамин С.
  • Минимален риск отторжения плаценты, если в организме беременной достаточно витамина С.
  • Уменьшается риск простудных заболеваний.
  • Благодаря достаточному уровню витамина С в организме беременной женщины ее сосуды становятся максимально эластичными, что способствует беспрепятственному притоку кислорода к ребенку.

Однако предельно допустимые нормы еще никто не отменял. Так можно ли аскорбинку беременным? Безусловно, если ее количество не будет превышать 80–100 мг в сутки. Такое количество витамина С беременная женщина получит, если регулярно будет пить отвар шиповника либо употреблять в летний период черную смородину, а в зимний период – различные сорта капусты, в частности, обычную белокочанную. Апельсинами, грейпфрутами и лимонами лучше не злоупотреблять, так как они относятся к группе аллергенов и могут спровоцировать в дальнейшем аллергию на цитрусовые у ребенка.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...