Можно ли беременным массаж

Можно ли делать массаж беременным

Наверно, очень сложно найти человека, который не любит массаж. Если говорить о женщинах, то они любят его намного больше, чем мужчины, так как легкое поглаживание тела нравится любой женщине. Если женщина длительное время ходит на массаж, то она уже вряд ли может представить свою жизнь без этой очень приятной процедуры. Когда она узнает, что скоро станет матерью, она задает себе довольно логичные вопросы: можно ли делать беременным женщинам массаж, и как это отразится это на здоровье будущего ребенка.

О том, что массаж полезен и для тела, и для души, знают все. Считается, что он способен предотвратить появление многих заболеваний. Написано множество научных медицинских работ, в которых доказано, что от массажных процедур действительно есть польза. Но как это осуществимо во время беременности? Ведь женщина становится другой, и со временем у нее вырастает живот.

Можно ли делать такой же массаж беременным, как раньше?

Можно ли делать массаж беременным

После того как женщина узнает, что она ждет ребенка, и сдаст все нужные анализы, следует посетить женскую консультацию. Именно на приеме у гинеколога следует узнать, можно ли делать беременной массаж. Разрешение на эту процедуру дается индивидуально в зависимости от пациентки, так как следует смотреть на общее состояние и на здоровье.

Врачи не рекомендуют делать обычный массаж в первом триместре беременности. Считается, что такая нагрузка на организм человека может спровоцировать выкидыш. На таком сроке лучше всего проводить самомассаж. Для женщины, которая ждет малыша, и для самого ребенка в утробе матери будут полезны и приятны легкие поглаживания тела. Такой самомассаж не навредит ни матери, ни малышу. При самомассаже полностью расслабляется тело и нервная система.

Самомассаж может делать сама беременная женщина, но, конечно же, приятнее будет, если это будет делать муж или мама. В таком случае нужно использовать только нежные и плавные поглаживания. При самомассаже основной акцент нужно делать на спине, шее, ногах и руках.

Руки и ноги нуждаются в заботе, так как нагрузка на тело становится с каждой неделей беременности больше, и очень часто ноги начинают опухать. Помимо этого, такой массаж улучшит кровообращение и поможет возобновить все системы организма. Что касается спины и шеи, то самомассаж поможет снять напряжение в этих зонах, которое возникает из-за того, что на эти части женского организма идет сильная нагрузка.

Как правильно делать

Можно ли делать массаж беременным

Главное правило массажа во время беременности — это никаких резких и болезненных движений. Он должен быть нежным, а движения — легкими и ритмичными. Если вы хотите, чтобы вам помассировали ноги или руки, то это должны быть ритмичные, аккуратные поглаживания. Они должны быть не очень быстрыми. Стоит также знать, что во время беременности не должно быть сильных надавливающих движений.

Считается, что во время беременности должны быть движения, которые создают вибрацию. В данном случае вибрация выполняется с помощью пальцев. Ни в коем случае не разрешено массировать живот, допускаются только легкие поглаживания.

Если есть необходимость женщине лечь на живот, то следует положить подушку под ноги, чтобы было удобнее. Также следует учесть, что время на массаж во время беременности значительно уменьшается. Максимально можно делать его около 40 минут. Врачи советуют ограничиться получасом.

Польза процедуры

Можно ли делать массаж беременным

Так как будущая мама носит в животе ребенка, нагрузка на спину, ноги и другие части тела значительно увеличивается. Считается, что массаж способен облегчить болевые ощущения в этих частях тела. Также он очень позитивно влияет на общее состояние мамочки.

Массаж очень приятен для тела, и все положительные эмоции во время него чувствует как беременная женщина, так и малыш в животике. Помимо этого, процедура помогает снять стресс и отеки, которые могут мучить беременную женщину. Для будущего ребенка массаж также полезен, так как за счет увеличения кровообращения к нему намного быстрее попадают полезные вещества, и следовательно, он развивается правильно.

Можно ли делать дома?

Можно ли делать массаж беременным

На самом деле, место, где будет проводиться массаж, не имеет никакого значения. Важно, чтобы человек, который его будет делать, владел нужными навыками, так как в этом процессе самое главное — это не принести вред малышу. Конечно же, гораздо приятнее, если это делает муж беременной.

Очень важно, чтобы во время массажа помимо правильной техники присутствовал положительный настрой у человека, который его будет делать. Психологическое состояние во время массажа — очень важный аспект, которому нужно уделить должное внимание.

Срок беременности и массажные процедуры

В начале беременности, а точнее, на сроке 4-5 недель не каждая женщина знает, что она скоро станет мамой, поэтому массаж, возможно, она будет делать так же, как и раньше. В первом триместре женщина еще может ложиться на живот, поэтому проводить процедуру можно и лежа на спине. Когда у женщины начнет расти живот, этого не стоит делать. С началом роста живота нужно начать переворачиваться на бок. Также многие специалисты рекомендуют принимать массаж, сидя на стуле.

Некоторые виды массажа подразумевают использование различных приспособлений. При беременности настоятельно рекомендуют исключить все приборы, которые используются во время некоторых видов. Их использование может негативно повлиять на состояние матери и ребенка.

Во время беременности можно, как и раньше, использовать специальные масла и кремы для кожи. Единственное, что нужно сделать, это предварительно перед использованием намазать небольшой кусочек кожи средством, которое вы планируете использовать для массажа, чтобы проверить, нет ли аллергической реакции на данное средство у будущей мамы.

Противопоказания

Массаж оказывает очень позитивное влияние на организм человека, но все же есть несколько заболеваний, при которых настоятельно рекомендуют не делать его. К таким болезням относится ОРВИ, заболевания, связанные с сердцем, многоводье.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...