Я похудела за семь месяцев на двадцать килограмм, грудью не кормила. Думаю из-за того, что кушала мало, сама склонна к полноте. А вы как худели?
Я похудела за семь месяцев на двадцать килограмм, грудью не кормила. Думаю из-за того, что кушала мало, сама склонна к полноте. А вы как худели?
Похудела за 4 месяца на 9 кг. Кормлю грудью. Первый месяц придерживалась диеты, чтоб у ребенка меньше болел живот. А потом включила в рацион овощи и фрукты. Считаю они лучше, чем банка сгущенки и галетное печенье, как для молока, так и для талии. Теперь у меня вес 55 кг, как и до родов.
Мне также легко было похудеть после родов. Также кормила грудью, и диеты придерживалась для сына чтобы животик не болел и аллергия не появилась. Но я во время беременности набрала 10 кг, так как были проблемы с почками, и сидела на строгой диете.
Я во время беременности набрала 9-10 кг, после родов почти сразу пришла к своему прежнему весу. А вот спустя год начала потихоньку набирать. В результате - лишних 8 кг. Правда, кормила дочку долго. Решила заняться собой, отказалась от сладкого, мучного, перекусов на ночь. Сократила порции. Через 2 месяца все лишние килограммы ушли.
Девчата, вы похудели без специальны спортивных упражнений? Просто чуть изменив рацион питания? Ну, надо же.
Мне именно ГВ и помогло на 7 кг похудеть. А как кормить перестала, стала позволять себе фастфуд, чипсы, по выходным пиво с пиццей снова на 4 кг поправилась, теперь никак их сбросить не получается(((
Всю беременность занималась упражнениями от Денис Остин. У нее есть комплексы для первого, второго, третьего триместра, а также отдельный по восстановлению после родов. Набрала 7 кг, родила и вес стал как до родов. Хочу еще немного похудеть перешла теперь на Джиллиан Майклз.
— у тебя есть мечта? — да, похудеть.
— ну, а, что ты тогда не худеешь? — а как же жить без мечты?
До беременности вес стабильно держался 75 кг, спустя 4 месяца после родов вес 70 кг, и думаю, что так и продолжит снижаться (хочу 65). Но ведь сейчас еще много чего есть нельзя, так что хочу после окончания ГВ пойти в тренажерный зал и поделать баночный массаж.
Я вернулась в прежнюю форму через месяц. Просто ела только те продукты, которые были полезны для ребенка, ведь кормила грудью. То есть жирную, жареную пищу, алкоголь, чипсы и т.д. И мне польза, и у ребенка никаких коликов.
Худеть после родов нужно практически так же, как и тем, кто от природы склонный к полноте: правильный рацион питания, физические нагрузки. Но после похудение удержать вес будет проще, чем тем, кто склонный к полноте.
Ваши права
Ответить с цитированием
