привет! раньше я считала, что каши позволяют похудеть. и много их ела - овсяную, рисовую, гречку, пшенку и т.д., приготовленные на воде, немного соли, без масла. однако моей беременной подруге врач советует есть больше каш, чтоб набрать вес. так все-таки от каш худеют или толстеют? да и я особо результата не вижу.