Полезные свойства грейпфрута

Грейпфрут. Полезные свойства. Эфирное масло и экстракт из косточек грейпфрута

Мир фруктов и овощей очень широк и разнообразен. Порой даже прожив не один десяток лет, мы узнаем новый овощ или фрукт. Такое случается нередко, ведь несмотря на ограниченный список, вспомнить зараз все фрукты и овощи будет очень тяжело.

Вкусный и полезный

В этой статье речь пойдет об одном вкусном и полезном фрукте под названием грейпфрут. Розовый, красный, зеленый или белый, он прочно вошел в наше обыденное меню, ведь этот фрукт по степени его полезности ценится еще больше, чем апельсин.

Если кто-то не знает, грейпфрут является терпковатым на вкус фруктом, он слегка горчит и внешне очень похож на апельсин. Этот замечательный фрукт получился от скрещивания помело и апельсина. И если вы думаете, что крупный плод недостоин вашего внимания, то вы ошибаетесь. Чем крупнее грейпфрут, тем его мякоть сочнее. Запах его разносится на большое расстояние, и многие с удовольствием поглощают этот фрукт. Вам обязательно понравится аромат и вкус, попробовать точно стоит. В магазине также можно купить сок грейпфрута.

В чем заключаются полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства фрукта грейпфрута неоспоримы. В этом продукте содержится большое количество витамина С, А, В1, В2, В3, фолиевой кислоты, калия, магния, кальция, фосфора, йода, железа, марганца, меди, фтора, пектина и цинка. Немало полезных веществ содержится в пленке этого плода, поэтому ее тоже полезно употреблять. Эти экзотические фрукты помогают каждому пополнить витаминные запасы, при этом доставляя удовольствие от употребления этого бесценного продукта. Но и это еще не все целебные свойства.

В этом фрукте имеются антиоксиданты, которые способны снижать уровень холестерина, а при постоянном употреблении вы сможете понизить уровень сахара в крови. Также этот фрукт поможет снизить кровяное давление.

Он обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Сок экзотического грейпфрута очень полезно употреблять после умственного или физического переутомления либо после болезни. Такой сок стоит пить за полчаса до еды.

Мякоть этого фрукта способна уменьшить воспаление и кровоточивость десен. Чтобы укрепить зубы и десны, берется кожура целого грейпфрута и замачивается в кипяченой воде на 20 минут, затем этой водой полощут рот.

Польза для снижения веса

Многие слышали о том, что этот фрукт оказывает бесценную помощь при снижении веса. Связано это с тем, что он способен улучшать обмен веществ. И если каждый день съедать одну штуку на ночь, то уже через некоторое время вы заметите значительные улучшения. Этот плод особенно актуален при такой проблеме, как целлюлит. Поэтому он очень часто употребляется многими женщинами для профилактики целлюлита.

Что приготовить

Грейпфрут. Полезные свойства. Эфирное масло и экстракт из косточек грейпфрута

Вы прекрасно знаете, как едят грейпфрут, но ведь из него можно и приготовить что-нибудь интересное. Допустим, вы можете приготовить салат с грейпфрутом, добавив в него и другие не менее полезные фрукты. Заправив такое блюдо натуральным йогуртом, вы получите витаминный салат, который принесет существенную пользу вашему организму. В такой салат можно добавлять любые фрукты, которые вы любите. Также вы можете включить в него орехи или изюм с курагой. Необязательно брать уже готовые рецепты, ведь вы можете самостоятельно придумать свой оригинальный рецепт.

Лекарственные препараты на основе грейпфрута

С этим полезным фруктом и в аптеке можно встретить несколько целебных средств. В частности, это эфирное масло грейпфрута и экстракт косточек.

Эфирное масло имеет мочегонное, антидепрессивное, тонизирующее, стимулирующее, желчегонное, гипотензивное и антисептическое действие. Его часто используют при целлюлите, ожирении, подагре, артритах. Такое масло очищает кровь и лимфу, тонизирует пищеварительную систему, помогает при мигренях и оказывает еще множество полезных действий.

А экстракт косточек считается растительным антибиотиком. Его назначают при герпесе, заболеваниях дыхательных органов, для лечения грибковых и вирусных инфекций, при кандидозе кожи, диарее, угрях, для профилактики инфаркта и при многих других заболеваниях.

Применение в косметологии

Может, некоторые не знают, но широко применяют грейпфрут для лица. Его часто используют при борьбе с прыщами. Связано это с тем, что он способен хорошо очистить поверхность кожи от жира и при этом повышает уровень рН. Активные вещества этого фрукта способны убрать сыпь, зуд, воспаление на лице.

Помимо всего прочего, в плодах грейпфрута содержится протеин и кератин, которые способствуют регенерации клеток эпидермиса. С этим связано также и то, что применяется фрукт для волос. Можно нередко встретить косметологические средства, в составе которых содержится грейпфрут в каком-либо его виде.

Противопоказания

Очень многие продукты имеют свои противопоказания, и грейпфрут не исключение. Польза и вред грейпфрута, конечно, несравнимы, ведь польза явно имеет преимущества. Но все же этот фрукт не рекомендуется употреблять при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. И если вы сомневаетесь, можно ли есть грейпфрут вам, то лучше проконсультироваться по этому поводу с вашим врачом.

Грейпфрут при беременности употреблять можно, но все же в ограниченном количестве, чтобы у ребенка в будущем не возникла аллергия.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...