Диеты

В основе антихолестериновой диеты лежит отказ от животных жиров и вредных привычек – таких как злоупотребление сигаретами и алкоголем. Для большей эффективности правильное питание следует сочетать с регулярной физической активностью – много ходить, заниматься спортом, не засиживаться слишком долго на одном месте.

Суть диеты Монтиньяка. Система питания Монтиньяка рассчитана, прежде всего, не на избавление от излишков жира – это лишь следствие, оно происходит автоматически после того, как достигается главная цель человека, выбравшего для себя данный принцип питания – нормализация обмена веществ.

Вегетарианская диета для похудения подразумевает употребление в пищу всё за исключение продуктов животноводства, например, мяса, яиц, кисломолочной продукции, масла и сыра.

Рыбная диета для похудения должна включать исключительно нежирные варианты, такие как щука, минтай, ставрида, морской окунь, сом, карп, судак, треска и так далее.

Диета для беременных на каждый день позволяет представительницам прекрасного пола проще переносить время нахождения ребенка в утробе. При правильном рационе питания токсикоз становится меньше, не слишком заметны и другие проявления беременности – отечность, судороги и т.д.

Питьевая диета подразумевает отказ от пищи (твёрдой). Специалисты считают, за месяц можно добиться изумительных результатов, если употреблять соки, бульоны и другие жидкости.

Бесплатная диета Инны Воловичевой включает следующие принципы: 1. Следует начинать процесс похудения постепенно. Сначала нужно убрать из своего рациона все жирные блюда. Меню должно содержать фрукты, которыми лучше заменять десерты с сахаром. Немного сокращайте свои порции. И крайне рекомендуется убрать пиццу, пироги, пельмени и пирожные из своего рациона.

Диета Ларисы Долиной является одной из наиболее эффективных, среди тех, что предлагаются на сегодняшний день. Видя, как звезда шоу-бизнеса в свои годы щеголяет по сцене и до сих пор волнует многих мужчин стран СНГ, девушки стараются достичь тех же результатов.

Диета при язве желудка и гастрите предполагает довольно частый прием пищи (5-6 раз в день) и отказ от большого количества продуктов, например, жирных, копченых, консервированных, чрезмерно соленых. Также при гастрите специалисты советуют отказаться от спиртных и газированных напитков, не помешает бросить курить.

Огуречная диета для похудения в своей ценовой доступности является более приемлемой для большинства представительниц прекрасной половины человечества, чем, скажем, к примеру, та же диета на грейпфрутах или дорогих, экзотических морепродуктах.