Как избавиться от раздражительности, нервозности и нервного тика

Как избавиться от нервного тика

Стрессы, которые человек получает ежедневно на работе, дома, в общественном транспорте, переутомление как следствие излишнего трудоголизма — все это приводит к тому, что у организма рано или поздно начинают «садиться батарейки». Непроизвольное подергивание мышц лица – это тревожный симптом, который свидетельствует о том, что пора взять паузу. О том, как избавиться от нервного тика, надо подумать в спокойной обстановке, отгородив себя от всех проблем. Но прежде чем начать эту борьбу, следует осознать, что такое нервный тик.

Проявление нервного тика

Не стоит настороженно реагировать на внезапные подмигивания незнакомца. Вполне возможно, что это нервный тик, а не проявление симпатии и расположения к окружающим.

Данный недуг характеризируется не только сокращениями глазных, но и лицевых, а также носовых мышц, возможно и непроизвольное сокращение мышц возле рта. Такое явное проявление не только неудобно для окружающих, но и вносит дискомфорт в жизнь самого больного, поскольку он утрачивает контроль над выражением своих эмоций.

Размышляя над тем, как избавиться от нервного тика на лице, необходимо проанализировать возможные причины его возникновения.

Причины возникновения болезни

Как избавиться от нервного тика

Выяснить причины нервного тика можно самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту, с которым совместными усилиями выработать схему оздоровления. Итак, неконтролируемое подергивание мускулатуры является результатом ошибочных команд, поступающих из головного мозга, назначение которых — регуляция тонуса мышц. Причин подобной аномалии может быть несколько:

  • сильные психоэмоциональные переживания, например, при депрессивных состояниях, постоянном напряжении. Результатом такого нестабильного эмоционального состояния является большая нагрузка на нервную систему;
  • переутомление органов зрения в результате длительного просмотра телевизора, работы с документами;
  • болезнь нервной системы, которая возникла в результате ранее полученной травмы;
  • воздействие на организм инфекций и вирусов;
  • дефицит магния.

Чтобы не подвергать свой организм еще большему испытанию, обратитесь для диагностики заболевания к квалифицированному доктору, который исключит неверные варианты и подскажет, как избавиться от раздражительности и нервозности.

Виды нервных тиков

Современная наука различает три типа нервных тиковых заболеваний:

  • Двигательные (моторные). Для данного состояния характерны такие тики, как моргание, прищелкивание языком, гримасничанье, кивки головой, сдвиги плечами, движения бровей.
  • Голосовые. Проявляются в качестве непроизвольного издавания человеком разных звуков, пения, кашля, мычания. Такой вид еще называют вокальным.
  • Генерализованные тики. Данный вид возникает в случае повреждения подкорковой структуры головного мозга. Такие недостатки могут быть как врожденными, так и приобретенными вследствие травмы. На протяжении длительного времени такие проявления могут отсутствовать. Болезнь становится заметной во время конфликтной ситуации или под воздействием сильных эмоций. Кроме того, у человека можно наблюдать сразу признаки сразу двух видов нервных тиков, описанных выше.

Лечение нервного тика глаза

Решая, как избавиться от нервного тика на глазу, надо задуматься о том, что для его лечения достаточно устранить раздражитель. Может, это результат переживания сильных эмоций, переутомления, а может, надо больше отдыхать? Ясно одно: надо нормализовать психологическое состояние человека и определить, как избавиться от нервозности и обрести спокойствие.

Наиболее действенными являются физические упражнения: занятия в спортзале, длительные прогулки. Неплохие результаты дает медитация и йога. Данные способы используются в комплексе с препаратами, которые назначаются врачом. Если же самостоятельно обрести покой не удается, то необходимо обратиться к психологу, который подскажет, как избавиться от лишних нервов с помощью психологических методик.

Народная медицина против нервного тика

Поскольку такое заболевание имеет довольно «бородатую» историю, то закономерным является факт, что в народной медицине есть немало способов, как избавиться от нервного тика под глазом.

Прежде всего, следует исключить кофе и крепкий чай из своего рациона. Из отвара ромашки следует делать примочки на глаза три-четыре раза в день. После процедуры на протяжении часа нельзя выходить на холодный воздух. Эффективным дополнением к лекарствам станут успокаивающие настои из мяты, валерианы, шишек хмеля или пустырника.

Перед сном можно воспользоваться аромалампой. Хорошие седативные свойства имеют аромамасла корицы, лаванды, лимона.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 среднее значение: 5,00 из 5)
Загрузка...