Как избавиться от раздражительности, нервозности и нервного тика
Стрессы, которые человек получает ежедневно на работе, дома, в общественном транспорте, переутомление, как следствие излишнего трудоголизма, — все это приводит к ному, что у организма рано или поздно начинают «садиться батарейки». Непроизвольное подергивание мышц лица – это тревожный симптом, который свидетельствует о том, что пора взять паузу. О том, как избавиться от нервного тика, надо подумать в спокойной обстановке, отгородив себя от всех проблем. Но, прежде, чем начать эту борьбу следует осознать, что такое нервный тик.
Проявление нервного тика
Не стоит сразу негативно реагировать на внезапные подмигивания незнакомца. Вполне возможно, что это нервный тик, а не проявление симпатии и расположения к окружающим. Данный недуг характеризируется не только сокращениями глазных, но и лицевых, а также носовых мышц, возможно и непроизвольное сокращения мышц возле рта. Такое явное проявление не только неудобно для окружающих, но и вносит дискомфорт в жизнь самого больного, поскольку он утрачивает контроль над выражением своих эмоций.
Размышляя над тем, как избавиться от нервного тика на лице, необходимо проанализировать возможные причины его возникновения.
Причины возникновения болезни
Выяснить причины нервного тика можно самостоятельно, но, лучше обратиться к специалисту, с которым совместными усилиями выработать схему оздоровления. Итак, неконтролированное подергивание мускулатуры является результатом ошибочных команд, поступающих из головного мозга. В обязанность, которых входит регуляция тонуса мышц. Причинами подобной аномалии может быть несколько:
- сильные психоэмоциональные переживания, например, при депрессивных состояниях, постоянном напряжении. Результатом такого нестабильного эмоционального состояния является большая нагрузка на нервную систему;
- переутомление органов зрения, в результате длительного просмотра телевиденья, работы с документами;
- болезнь нервной системы, которая возникла в результате ранее полученной травмы;
- результат воздействия на организм очаги инфекций и вирусов;
- если в организме присутствует дефицит такого элемента, как магний.
Чтобы не подвергать свой организм еще большему испытанию, диагностикой заболевания должен заниматься квалифицированный доктор, который исключит неверные варианты и подскажет, как избавиться от раздражительности и нервозности.
Виды нервных тиков
Современная наука различает три типа нервных тиковых заболеваний:
- двигательные (моторные) – для данного состояния характерны такие тики, как моргание, прищелкивание языком, гримасничанье, кивки головой, сдвиги плечами, движения бровей;
- голосовые – проявляется в качестве непроизвольного издания человеком разных звуков, пения, кашля, мычания. Такой вид еще называют вокальным;
- генерализованные тики. Данный вид возникает в случае повреждения подкорковой структуры головного мозга. Такие недостатки могут быть как врожденными, так и приобретенными вследствие травмы. На протяжении длительного времени такие проявления могут отсутствовать. Болезнь становится заметной во время конфликтной ситуации или под воздействием сильных эмоций. Кроме того, у человека можно наблюдать сразу признаки сразу двух видов нервных тиков, описанных выше.
Лечение нервного тика глаза
Решая, как избавиться от нервного тика на глазу, надо задуматься о том, что для его лечения достаточно устранить раздражитель. Может, это результат переживания сильных эмоций, переутомления, а может надо больше отдыхать? Ясно одно – надо нормализовать психологическое состояние человека и определить, как избавиться от нервозности ему и обрести спокойствие.
Наиболее действенными являются физические упражнения: занятия в спортзале, длительные прогулки. Неплохие результаты дает медитация и йога. Данные способы используются в комплексе с препаратами, которые назначаются врачом. Если же самостоятельно обрести покой не удается, то необходимо обратится к психологу, который подскажет, как избавиться от нервов с помощью психологических методик.
Народная медицина против нервного тика
Поскольку такое заболевание имеет довольно «бородатую» историю, то закономерным является факт, что в народной медицине есть немало способов, как избавиться от нервного тика под глазом.
Прежде всего, следует исключить кофе и крепкий чай из своего рациона. Из отвара ромашки следует делать примочки на глаза три-четыре раза в день. После процедуры, на протяжении часа нельзя выходить на холодный воздух. Эффективным дополнением к лекарствам станут успокаивающие настои из мяты, валерианы, шишек хмеля или пустырника.
Перед сном можно воспользоваться аромолампой. Хорошие седативные свойства имеют аромомасла корицы, лаванды, лимона.
(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Loading...
