Как избавиться от храпа мужа

Как избавиться от храпа мужа: методы решения

Качество сна определяет практически все в жизни человека. Когда человек отдохнул и выспался, у него благодушное настроение, оптимальный рабочий настрой и готовность к самым великим свершениям. И совсем другую картину можно наблюдать, если выспаться человеку не дали.

Масса отрицательных эмоций, раздражительность и злоба, лень и апатия – лишь немногие качества, ярко характеризующие недостаток сна. Не высыпаться можно по разным причинам. У женщин на первом месте стоит храп супруга, поэтому вопрос, как избавиться от храпа мужа, задает практически каждая счастливая обладательница второй половины.

Откуда берутся стервы

Многие мужья, прожив с супругой бок о бок не один год, с горечью ей любят замечать, что женились они, дескать, на умнице и красавице, а получили мегеру и фурию. И действительно, с годами характер женщины меняется не в лучшую сторону. Причин тому немало: недопонимание со стороны супруга, проблемы со здоровьем и взрослением детей, рабочие заботы. Однако мало кто задумывается, что храпение супруга в списке причин, влияющих на характер женщины, занимает не последнее место.

Медики установили экспериментальным путем, что женщина, которая спит рядом с храпящим супругом, катастрофически не высыпается. Эта хроническая форма недосыпания маскируется, в первую очередь, под различные психосоматические заболевания, а проявляется внутренней неудовлетворенностью, негативными эмоциями и порой может вылиться или в агрессию, или в депрессию.

Причины возникновения

Как избавиться от храпа мужа: методы решения

Храп – уникальный предмет для исследования хотя бы потому, что человек, который храпит, доставляет массу неудобств окружающим, но сам своих громогласных рулад не слышит. Причин появления проблемы несколько, поэтому прежде чем искать средство, как избавиться от храпа мужа, необходимо установить точную причину его появления. Ведь были же когда-то времена, когда супруг мирно посапывал рядышком!

Основная причина – возрастное снижение мышечного тонуса глотки, появившееся в результате злоупотребления алкоголем, курения и приема снотворных препаратов. Кстати, храп у женщин тоже объясняется этой причиной. Далее по убывающей обозначаются такие причины, как избыточная масса тела и гипотиреоз. Провоцируют появление храпа переломы носа со смещением перегородки, гайморит, разрастание полипов. К причинам, имеющим врожденный характер, относятся анатомические особенности строения глотки и небного язычка.

Кто может помочь с проблемой

Поскольку все причины связаны с состоянием здоровья, установить точный фактор, провоцирующий храп, и назначить эффективное лечение может только врач. Поэтому первым делом не дающего спать по ночам супруга необходимо показать отоларингологу. Если храп не лечить совсем, он может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем — развития сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, инсульта или инфаркта.

После осмотра врач назначает лечение. Избавление от храпа — процесс продолжительный, требующий терпения. Современная медицина лечит храп как консервативными методами, так и хирургическим путем. Консервативные методики основаны на применении препаратов, снимающих отек глотки и нервное напряжение, физиопроцедурах, которые назначаются курсами. Помимо этого храпун обязательно консультируется у терапевта по поводу избыточного веса. Одновременно с лечебными мерами, направленными на избавление от храпа, ему назначается сбалансированная диета и препараты, способствующие снижению веса. Иногда, чтобы забыть, что такое храп, достаточно распрощаться с лишним весом.

Соглашаться ли на операцию

В некоторых ситуациях, чтобы навсегда избавиться от храпа, необходима операция. На сегодняшний день путем хирургического вмешательства устраняются врожденные и приобретенные дефекты носовой перегородки, убираются полипы. Метод криотерапии и лазера дает возможность уплотнить небные ткани и повысить мышечный тонус. Из самых последних и перспективных достижений в лечении храпа операбельным путем можно назвать вживление пластинчатых протезов в небо.

Все операции проводятся только врачом-специалистом под местной анестезией. Если причины храпа заключаются во врожденных или приобретенных анатомических особенностях, лучше не раздумывая соглашаться на операцию.

Домашнее лечение

Если можно избежать операции, то назначенное медикаментозное лечение можно усилить народными средствами от храпа и специальными приспособлениями для сна. Это повысит эффективность официального лечения.

Необходимо приобрести на заказ специальный фиксатор нижней челюсти, который изготавливается по индивидуальным меркам и прикусу. Он надевается перед сном и препятствует в течение ночи перекрыванию дыхательных путей, обеспечивая спокойный и полноценный сон. Более дорогой вариант – аппаратная маска для нормального дыхания во сне. Правда, к ней придется привыкать, поскольку она не очень привычна и удобна, хотя и эффективна.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Loading...Loading...