Похудение

Протеиновая диета для похудения
Протеиновая диета является более эффективной и действенной, чем диета высокоуглеводная с использованием аналогичного числа калорий.
Кашная диета
Кашная диета на данный момент относится к числу наиболее щадящих и тем не менее эффективных методов. За 7 дней уходит от 3 до 7 килограмм.
Комплекс упражнений для похудения
Комплекс упражнений для похудения поможет вам сбросить вес дома. На видео можно посмотреть технику выполнения.
Как убрать жир со спины
Специальные упражнения помогут решить проблему, как убрать жир со спины.
Ванны для похудения в домашних условиях
Ванны для похудения могут быть разными: солевые, содовые или горчичные. Их можно применять в домашних условиях.
Белковая диета для похудения
Белковая диета идеальна для молодого населения, которое ведет активный образ жизни. Более взрослым людям эта диета может быть противопоказана.
Водная диета для похудения
Водная диета не требует изнурять себя длительным голоданием, и даже, более того, не надо отказываться от своих любимых блюд.
Яблочная диета для похудения
Яблочная диета и яблочно-кефирная диета довольно популярны и полезны. Они позволяют сбросить до 10 кг за неделю. Также подходят для разгрузочных дней.