Диета для очищения организма: рецепты

Диета для очищения организма

Главный тренд моды наших дней — это здоровье. И нет ничего плохого в том, что здоровым быть модно, однако это не так просто. Каждый день организм современного человека вынужден бороться с пагубным воздействием внешних факторов.

Очистка от шлаков и токсинов

Причиной многих заболеваний можно назвать засорение наших организмов. Сегодняшняя экологическая ситуация во многих населённых пунктах привела к тому, что человеческий организм засорён продуктами гниения, токсинами, шлаками и другими чуждыми для него веществами. В результате этого человек подвержен всевозможным заболеваниям, это и камни в почках, панкреатит, полипы в кишечнике, различные инфекционные заболевания и ещё много всяких опасных недугов. Наш организм крайне нуждается в чистке, и очищающая организм диета будет очень полезным методом борьбы с его загрязнением.

Для того чтобы избавиться от всего вредного, эффективно помогает диета для очищения организма от шлаков, которая уже зарекомендовала себя с лучшей стороны и имеет массу положительных отзывов. Можно рассмотреть несколько способов борьбы со шлаками, используя диету.

Способ № 1

Диета для очищения организма

Для получения очищающего отвара нужна одна столовая ложка соли и столовая ложка меда, которые растворяются в 1,5 литра теплой кипяченой воды. Пить эту смесь нужно за 30 минут до завтрака. Процедура проводится дважды в месяц.

Способ № 2

5 столовых ложек хвои сосны, пихты или ели измельченной заливаем 0,5 литра кипятка и варим на протяжении 10 минут. Настаиваем отвар в теплом месте 12 часов, цедим и выливаем в термос. Принимать этот отвар нужно каждый день вместо воды. Заваривать и пить отвар нужно регулярно до тех пор, пока моча не будет полностью прозрачной.

Способ № 3

Очистить кишечник и успокоить систему пищеварения нам поможет фруктовая диета, очищающая организм. Но к началу этой диеты необходимо подготовиться. Для этого на протяжении нескольких дней нужно выпивать каждый день по восемь стаканов дистиллированной воды, которая поможет вывести из организма шлаки и токсины.

Существует огромное количество методов очистки организма, таких как очищающая диета рисовая, на яблочном уксусе или на винограде, но стоит заострить своё внимание именно на фруктовой диете.

Фруктовая диета

Фруктовая диета хороша тем, что в ней нет однообразия, а благодаря сытности и вкусу некоторых фруктов, чувство голода практически незаметно. Конечно, будет сложно тому, кто привык кушать по две курицы или по полкабанчика в день. Но для большинства людей фруктовая очищающая диета покажется довольно приятной, доступной и не напрягающей.

Как и следует из названия этой диеты, основу питания при её использовании составляют фрукты. Первые три дня фруктовой диеты необходимо употреблять только фруктовые соки, дистиллированную воду и свежие сырые фрукты. Если подобную чистку организма проводить регулярно, самочувствие значительно улучшится, а стройность вашей фигуры станет предметом зависти подруг.

Для фруктовой очищающей диеты хорошо подойдут яблоки, сливы, груши, персики, апельсины, грейпфруты. На четвертый день диеты меню можно сделать немного разнообразнее, добавив в него сырые овощи, а после и зерновые культуры. Спустя 5-6 дней уже можно съесть немного отварного нежирного мяса.

Чтобы регулярно поддерживать себя в форме, нужно проводить такие очищающие организм мероприятия не реже чем каждые 3 месяца. На ночь лучше употреблять одно или два яблока, а ежедневно выпитый стакан простокваши или стакан кефира ускорит процесс очищения организма от шлаков и токсинов.

Очищение организма от токсинов

На практике очистку организма от токсинов нужно проводить поэтапно. На первом этапе клетки следует чистить с помощью специальных лекарственных препаратов, из которых самый доступный и абсолютно безвредный активированный уголь. Помогают при очищении от токсинов отвары из трав, минеральные воды, которые усиливают в пространстве организма поток жидкости, очищающие диеты и физиопроцедуры. На втором этапе нужно вывести токсины из крови, а на третьем полностью вывести их из своего организма.

Во время любой диеты для очистки организма от токсинов следует принимать пищу не чаще трёх раз в день, минимально выпивать два литра жидкости, не ограничивать себя в употреблении свежих фруктов, ежедневно есть кашу, желательно овсяную. Кроме этого, необходимо принимать витамины, заваривать настой шиповника и пить настойку элеутерококка. Самым важным условием любой диеты для очищения вашего организма от токсинов является полное отсутствие ужина. Последний приём пищи при нормальном режиме для должен быть не позднее 17:00.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Loading...Loading...
  • Рита

    Спасибо за рецепты. А как можно почиститься перед диетой?

    • Кристина Рэй

      Рита, перед диетой можно почиститься Лаваколом. Он мягко действует и не вредит микрофлоре. Я в принципе так и делала, когда садилась на диеты. Но не знала, что его же можно применять и вовремя диеты Дюкана. Рацион этой диеты содержит мало углеводов и клетчатки и поэтому начинаются запоры, а что бы их не было лучше раз в день принимать пакетик препарата.