Можно ли беременным принимать ванну

Можно ли беременным принимать ванну: правила

Никто не поспорит, что ванна помогает расслабиться, отдохнуть, получить заряд позитива. Беременные женщины довольно часто чувствуют себя уставшими, разбитыми, обессиленными, и нередко хочется в такие моменты понежиться в ванне, отдохнуть душой и телом. Но возникает вопрос, можно ли беременным принимать ванну.

Правила организации водных процедур

Большинство врачей сходятся во мнении, что при отсутствии противопоказаний беременным можно принимать ванну, но следует учесть некоторые нюансы, чтобы не навредить себе и малышу.

  1. Ванна должна быть идеально чистой, лучше всего ее обработать моющим средством и промыть большим количеством проточной воды.
  2. На дно следует положить резиновый коврик, препятствующий скольжению, или хотя бы обычное полотенце.
  3. Вода должна быть теплой, около 34-36°C. В холодной и горячей воде лежать не стоит.
  4. Выходя из ванны, лучше попросить помощи у близких, чтобы снизить риск падения и ушибов.
  5. На девятом месяце беременности ванну лучше не принимать.

Температура воды в ванне

Можно ли беременным принимать ванну: правила

Горячая вода увеличивает приток крови к малому тазу, ногам. Происходит ухудшение снабжения мозга кислородом, что может привести к появлению головокружения, иногда даже к обморокам, изменению артериального давления. По этой же причине не рекомендуют парить ноги. Были отмечены случаи, когда горячие водные процедуры вызывали кровотечение, преждевременные роды, выкидыш. Чаще всего это наблюдается при патологическом течении беременности.

И хотя исследования показали, что кратковременное пребывание в горячей ванне продолжительностью до 10 мин не способно повысить температуру тела человека, лучше не рисковать здоровьем малыша и не греться во время беременности в свое удовольствие. Дело в том, что каждый организм по-своему реагирует на внешние факторы, и с уверенностью утверждать, что из правила нет исключений, не будет никто.

А вот прохладная или теплая ванна (от 30 до 36 °C) при нормальном течении беременности вреда не принесет. Наоборот, она поможет:

  • расслабиться;
  • снять усталость, напряжение;
  • улучшить кровообращение и обменные процессы;
  • вывести шлаки;
  • успокоить нервную систему;
  • уменьшить отеки.

Какими средствами можно пользоваться беременным

Можно ли беременным принимать ванну: правила

Для усиления положительного эффекта от водных процедур можно добавить в воду морскую соль (лучше в чистом виде), ароматические масла. К рекомендуемым относятся бергамот, апельсин, лимон, розовое дерево, чайное дерево, сандал, эвкалипт, каяпут, лиметт, левзея, нероли, найоли, петитгрейн. Добавляя ароматическое масло, не стоит переусердствовать: двух-трех капель будет вполне достаточно. Учтите, что ряд масел противопоказано использовать при беременности. К ним относятся кипарис, кедр, пачули, базилик, чабрец, розмарин.

Выбирая гель для душа, обратите внимание на серию для беременных. В состав таких средств обычно входят экстракты морских водорослей, трав, масла и витамины. Они аккуратно ухаживают за кожей, дарят ей приятную чистоту и нежность.

Будьте готовы к тому, что из-за гормональной перестройки организма может поменяться тип кожи. Она может стать сухой, шелушащейся, склонной к раздражениям или, наоборот, жирной. Иногда отмечается появление аллергии на привычные косметические и гигиенические средства, поэтому внимательно наблюдайте за реакцией своего организма и своевременно переходите на применение низкоаллергенных средств, в их составе находятся натуральные компоненты.

Если мыло вызывает у вас сухость кожи, не стоит им пользоваться. Отдайте предпочтение увлажняющему гелю, а после ванны нанесите на кожу масло из детской серии.

Нелишним будет проконсультироваться у вашего гинеколога на предмет наличия противопоказаний к принятию ванны. Если ваш доктор все же порекомендует душ, не расстраивайтесь. Это пойдет на пользу вашему малышу, а вскоре после родов вы сможете побаловать себя любимой процедурой!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка...